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トラックバックテーマ 第1338回「体重は毎日量っていますか?」

こんにちは!トラックバックテーマ担当の加瀬です(^v^)/今日のテーマは「体重は毎日量っていますか?」です!冬になるとついつい飲み会やパーティが多くなる為か毎年この時期になると体重が増える事におびえる日々を送る加瀬です…お酒を飲むのも食べるのも好きなので、いつも飲み会の帰り際に後悔の波が押し寄せます…でも、どんな時も必ず毎日体重を量ろうと決めており、測定した後は、食べ過ぎた場合は食事を抑えよう、運...
トラックバックテーマ 第1338回「体重は毎日量っていますか?」



皆さん、こんにちは。
今から10年前から15kgも体重が増量していたのですが、
今年8ヶ月の入院療養をしたおかげ?で
すっかり10年前の体重に戻すことが出来ました。

さすが、低カロリー食品ばかり食べていると効果絶大です。
なかば強制的なのですが、こうでもしないとなかなか痩せることは出来ませんよね。
結果的には、よかった、よかった。

体のおもりが15kgも減ると、とてつもなく身軽に感じます。
スキップ、スキップ。

さて、今日のトラックバックは
体重は毎日量っていますか?」でしたね。

この40代という大台にのると、ウェイトコントロールがなかなか上手くいかないものです。

ちょっと飲み会やバイキングなどで調子に乗って食べていると、
2,3kgなんてあっという間に増えてしまいます。

そんなこともあって、体重計にはいつも乗るように習慣づけています。
これは、レコーディングダイエットみたいなもので、
ある程度精神的なプレッシャーをマイボディに与えていることで、
それなりに体が維持してくれるようです。

結局は体も人間の一部、適度な緊張感はあったほうがいいということなんでしょう。
ちょっと意識するだけでも、きっと違うと思いますよ。

なんてね。

tag : 体重

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